اميرة الشوق
عدد الرسائل : 5
رسالة SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">رسالة اسم ام اس marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 30/08/2008
 |  موضوع: نصائح لمن ترتدي الكعب العالي  الإثنين سبتمبر 15, 2008 5:49 am | |
| جمالالمرأة واناقتها يزدهر كلما تمتعت بالصحة والحيوية والنضارة
فالمرأة تبحث دائما
عما يزيد جمالها فما هي الطريقة الصحيحة لكي لا يكون ارتداء الكعب العاليمشكلة
لابد للمرأة ان تراعي الآتي:
1 ــ لاترتدي الكعب العاليأكثر من مدة ساعتين إلي ثلاث ساعات يوميا.
2 ــ ارتداؤها لمختلف الكعبالعالي بمقاسات مختلفة لأن المقاس الواحد يسبب تعبا للقدم.
3 ــ يفضلالذهاب للعمل بالاحذية المريحة دون كعب عالي وان كان العمل قريبا
فيستحسنالذهاب سيرا علي الاقدام لأهمية المشي في تقوية عضلات القدم.
4 ــاستعملي الكريمات المرطبة للجلد الخشن بأداة الكشط الناعمة علي الجلد.
5 ــ اختاري حذاء واسعا إلي الدرجة التي لاتسمح بانزلاقه من قدمك وابتعديتماما
عن الاحذية الضيقة.
6 ــ لاتعتقدي إطلاقا في أن الحذاءسيريحك بعد المشي لفترة لانك ستدفعين الثمن باهظا من صحة قدميك.
7 ــلاترتدي نفس الحذاء في يومين متتاليين فاتركي الحذاء فترة يجف من عرق القدمين
وينال تهوية سليمة خلال وجودك في المنزل احرصي علي المشي حافية القدمين
فهذا يساعد علي راحة القدمين ومرونتهما  وتقبلو تحيات اميرة الشوق | |
|
بنوته توته
عدد الرسائل : 888
المـهـنـن : 
الهواية : 
رسالة SMS :
| | موضوع: رد: نصائح لمن ترتدي الكعب العالي الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 6:17 am | |
| مشكوووره والله أميرره’’
تسلمين والله مواااضيع في قمة الرووووعه ’, | |
|
